為何不能參與S＆M游戲？壓力回避字母圈迷戀束縛該怎么辦？

許多亞文化圈圈友都喜歡玩限制繩藝。有些人甚至當我發現他們被綁住的部位出現輕微淤血和體溫下降的跡象后，想解開時，卻堅決拒絕我。他們認為被禁錮的狀態更安全，甚至比平時更輕松自在。

大家最大的困惑在于，當有人被捆綁或束縛時，為何卻表現出自由。這樣的行為是否在撒謊？是不是因為別有用心，試圖博得更多眼球？

我的理解是關于束縛和自由之間的辯證統一。首先，我要說明我的理解并不適用于所有人，因為我發現預約我咨詢的人具有一些共同特點，并非隨機分布在所有人中。

它們的共同特征是“或”的聯系，而非“且”的聯系。

在巨大的壓力之下

在某個領域表現出色（能力非凡、成績出眾、職業發展迅速等）。

面對一些超出一定年齡范圍的難以忍受的事情（如家庭破裂、巨大挫折和快速晉升）[例如，一個22歲的人在公司工作了半年，因其出色的表現被提升為業務部副總裁。盡管她能承受壓力，但由于社會經驗不足，她選擇了忍耐。】）。

然后我想:

當下社會，尤其是追求卓越的人，面臨著巨大的壓力，包括生活、工作和學業等方面。相對優秀的人承受的壓力更甚，他們不僅需要應對個人命運，還需為家庭、團隊甚至公司前景著想。

你打算上哪所大學？是否可以取得成就？如果我沒有取得滿分，別人會否認為我失敗？雖然畢業于清華，但年薪僅為十幾萬。怎樣才能向家人解釋？

我們要進行哪項任務？如何實現本季團隊的關鍵績效指標？該工程應該采用哪種方案？如果我選擇錯誤的隊長，我的獎金就可能受到影響。他們會怎樣評價我呢？

企業要進行轉型，該如何去做？這樣才能在本財季實現盈利。怎么增加盈利，讓公司擁有一個好的財務年度？今天有三名核心員工離職了，我們該如何說服他們呢？

他們可能需要不斷地為自己和他人做抉擇。這些抉擇有可能得當，也有可能失誤。若他們選擇得當，眾人會贊揚和認可你，期待你未來決策的正確性。但一旦出錯，可能會一蹶不振，甚至再無挽回的機會。

這群人看似備受推崇，擁有學識和地位，然而他們所承受的壓力和責任卻鮮為人知。

為什么有些人被繩子捆綁后會感到安全呢？因為在那段時間內，你無需做決定，也不必操心任何事，因為想做也無濟于事。我已經控制了你。你留在這里聽從我的決定。雖然看起來像被囿于狹小空間，但她們的心靈卻得到了短暫的舒緩和釋放。

1994年，美國精神病學協會(APA)提出了一個更專業的定義，為由壓力引起的行為創造了術語"壓力回避"。

我不會詳細解釋專業的學術概念。一般來說，每個人都有一個心理門檻，有的高，有的低。當壓力低于這個門檻時，它可能會激發積極的動力，但若超過這個門檻，就會引起個體心理上的應激反應，導致抑郁、厭惡、逃避等情緒反應。

因此一些人會選擇慢跑或游泳，另一些人會選擇追劇或玩游戲，還有一些人會選擇逛街或旅游，有些人則會選擇品嘗山珍海味。她們都通過不同方式來減輕壓力，當然也有人會選擇操縱(sm)。

不管他們選擇何種途徑，都只是希望短暫地減輕他們身上的權力和壓力。

有人認為在面對壓力大的情況下，有很多方法可以緩解壓力。唱歌或大聲喊叫會被認為和別人不一樣，看bdsm文章等，為什么非要選擇這種古怪的方式呢？

首先，關于SM是否變態暫且不談。從減壓角度來看，其安全性是可以掌控的。經過系統的訓練，發生危險的概率比打籃球和摔跤要低得多。就影響而言，這種行為非常si密，不會對他人造成影響，也不會給他人或公共財產帶來傷害。這也是美國精神病學協會（APA）將SM排除在精神疾病范疇之外的重要依據。

再說一下，就“變態”這個詞來說，我個人的理解是，如果你從事SM等行為，比如裸露、嚇唬兒童，那么家長或者大眾會稱你為變態，認為你所受的懲罰實屬應得，因為你影響了他人的正常生活，甚至留下了心理陰影；但如果你是孤立的、與外界隔絕的，那么就沒有人會說你是變態。

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