不少年輕人無(wú)論是坐公交車還是走路，不是玩游戲，就是刷微信、微博，生活中幾乎離不了手機(jī)，久而久之，會(huì)造成頸椎“反弓”，成為“手機(jī)脖”。專家指出，“手機(jī)脖”正成為年輕人常見(jiàn)的頸椎病。

     專家指出，頸椎病屬于退行性病變，原多見(jiàn)于老年人，現(xiàn)在很多年輕人喜歡刷手機(jī)，頭部處于前傾狀態(tài)，由于杠桿作用以及重力作用，局部肌肉及頸椎承受壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致“手機(jī)脖”，出現(xiàn)脖子僵硬、頭暈等癥狀，時(shí)間長(zhǎng)了，這些癥狀會(huì)逐漸加重，進(jìn)而造成頸椎病。

    專家提醒，持續(xù)刷手機(jī)時(shí)間最好不超過(guò)30分鐘，應(yīng)適當(dāng)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和肩部回環(huán)運(yùn)動(dòng)，緩解頸部疲勞。一旦出現(xiàn)頸部、背部僵硬、疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。