張阿姨長期患有糖尿病，但她一直堅持干農活。前段時間，忙完一天后，她發現腳后跟部出現了一個小小的傷口。最初，她沒當回事，覺得小傷很快就會好。可沒想到，日子一天天過去，傷口不但沒愈合，還越來越嚴重，周圍的皮膚開始紅腫破潰，甚至散發出異味。
這下張阿姨慌了，在家屬的陪伴下趕緊來到市二院老年醫學科，結果被診斷為糖尿病足。這可把張阿姨和家人嚇得不輕，好好的腳怎么就成這樣了呢？其實，像張阿姨這樣的糖尿病患者，稍不注意就可能被糖尿病足盯上。
接下來，就讓我們一起了解如何預防這個傷不起的狠“腳”色！
認識糖尿病足
糖尿病足是糖尿病的嚴重并發癥之一，簡單來說，就是糖尿病患者因為神經病變、血管病變等原因，足部出現了問題，比如潰瘍、感染、壞疽等。它就像一個隱藏在暗處的“小偷”，會悄悄地偷走我們足部的健康。神經病變會讓我們的腳變得不那么敏感，就像給腳戴上了一層厚厚的手套，明明受傷了卻感覺不到；血管病變則會影響足部的血液供應，就像給莊稼澆水的水管堵住了，足部得不到充足的養分，傷口自然就很難愈合，還容易引發感染。一旦發展到嚴重的地步，甚至可能面臨截肢的風險，所以我們一定要重視起來。
控制血糖是關鍵
血糖就像是身體里的“小惡魔”，如果不好好控制，它就會到處搗亂，引發各種并發癥，糖尿病足就是其中之一。所以，控制好血糖是預防糖尿病足的根本。要嚴格按照醫生的囑咐按時服用降糖藥或者注射胰島素，可不能自己隨意增減藥量哦。同時，要定期監測血糖，了解自己血糖的變化情況，在飲食上也要特別注意，少吃高糖、高脂肪、高鹽的食物，多吃蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食物，讓血糖保持在一個穩定的水平。
日常足部護理不能少
可以每天給雙腳來個溫柔的“SPA”。用溫水（水溫不超過40℃）泡腳10 - 15分鐘，既能清潔雙腳，又能促進血液循環。洗完后，要仔細地把腳擦干，特別是腳趾縫之間，別讓水分殘留，不然容易滋生細菌。同時，檢查雙腳也是必不可少的一步，要看看腳上有沒有傷口、水泡、紅腫、雞眼等異常情況。如果發現了，要及時告訴醫生，說不定一個小小的傷口，就會引發大麻煩。另外，要選擇舒適、透氣、合腳的鞋子和襪子，避免穿高跟鞋、尖頭鞋和過緊的襪子。
遠離不良生活習慣
吸煙和過量飲酒會加重糖尿病血管病變，讓糖尿病足更容易找上門來，所以，為了我們的雙腳健康，要堅決和它們說“拜拜”。
漯河市第二人民醫院老年醫學科
漯河市第二人民醫院老年醫學科為解放軍總醫院老年慢病(老年全科)醫聯體成員單位，河南省高血壓防治分會成員單位，科室推行以患者為中心的診療模式，為老年患者提供多學科一站式服務?，F有主任醫師2人、副主任醫師1人、主治醫師3人、副主任護師1人、主管護師5人、護師2人?？剖覔碛刑悄虿∽阍\療箱、無創正壓呼吸機、動態血壓監測儀、呼吸睡眠監測儀、心衰標記物檢測儀、胰島素泵、血管神經治療儀、心電監護等先進設備。
成功開展了高血壓急癥，急性心梗，急性心衰，糖尿病酮癥酸中毒，高滲性昏迷，肺性腦病，呼吸衰竭等急危重癥的救治，對高血壓、冠心病、慢性心力衰竭、肺氣腫、哮喘、糖尿病、甲狀腺疾病等多種慢病防治經驗豐富，尤其擅長一體多病老年患者的治療?？剖覔碛刑悄虿∽愎芾韺I醫護團隊，能為糖尿病足患者提供早診斷、早預防、早治療的規范化診療服務。
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1.胰島素泵的應用治療。2.無創呼吸機輔助呼吸對危重癥患者的搶救治療。3.睡眠-呼吸暫停綜合征的篩查及評估治療。4.糖尿病足的早期篩查及規范化治療。5.心梗心衰標志物的快速監測在急診心血管事件中的臨床應用。6.老年綜合征的評估及應對策略。7.高血壓患者的規范化診斷、治療及篩查，脈沖式動態血壓監測儀的應用。8.老年多發病的系統化治療及功能評估。9.壓力性損傷的評估及規范治療。10.手掌法則在糖尿病患者飲食中的應用。11.糖尿病患者急救卡在糖尿病患者中的應用。（何月勤）
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
